О курсе:
Эта специально разработанная обучающая программа, чтобы дать вам самые действенные инструменты для эмоциональной и телесной саморегуляции.
Когда мы чувствуем напряжение, накопившийся стресс, раздражительность, упадок энергии, тоску и апатию, неконтролируемые вспышки гнева, тревожность, обесценивание, гиперконтроль. Когда попадаем в депрессивные состояния, теряем опору и начинаем сомневаться в себе или работаем сверх меры, не можем "отключить голову", остановиться, глубоко расслабиться и отдохнуть.
В эти моменты мы будто не принадлежим себе, теряем энергию, вдохновение, не чувсвуеем свое тело...
У нас давно была идея провести дополнительный курс о том как на основе телесной терапии Ошо Пульсации, Райхианских техник, методов биоэнергетики и работы с дыханием, можно справляться с нахлынувшими эмоциями, тяжёлыми состояниями и хроническим напряжением.
О том, как просто поддерживать себя в целостном, гармоничном, ресурсном состоянии, оставаясь при этом в своей обычной жизни, в семье, отношениях, на работе.
И даже о том, как поддержать своих близких через эти методы.
На курсе будем много практики и самоисследования, что будет полезно и интересено как людям с богатым опытом, так и новичкам.
Когда мы чувствуем напряжение, накопившийся стресс, раздражительность, упадок энергии, тоску и апатию, неконтролируемые вспышки гнева, тревожность, обесценивание, гиперконтроль. Когда попадаем в депрессивные состояния, теряем опору и начинаем сомневаться в себе или работаем сверх меры, не можем "отключить голову", остановиться, глубоко расслабиться и отдохнуть.
В эти моменты мы будто не принадлежим себе, теряем энергию, вдохновение, не чувсвуеем свое тело...
У нас давно была идея провести дополнительный курс о том как на основе телесной терапии Ошо Пульсации, Райхианских техник, методов биоэнергетики и работы с дыханием, можно справляться с нахлынувшими эмоциями, тяжёлыми состояниями и хроническим напряжением.
О том, как просто поддерживать себя в целостном, гармоничном, ресурсном состоянии, оставаясь при этом в своей обычной жизни, в семье, отношениях, на работе.
И даже о том, как поддержать своих близких через эти методы.
На курсе будем много практики и самоисследования, что будет полезно и интересено как людям с богатым опытом, так и новичкам.
КАЖДЫЙ ИЗ НАС ОБЛАДАЕТ НАБОРОМ СУЩНОСТНЫХ КАЧЕСТВ, С КОТОРЫМИ МЫ ПРИШЛИ В ЭТО МИР- Любовь, Доверие, Невинность, Внутренняя сила, Творчество, спонтанность, самоценность и многие другие.
Какой бы травматичный опыт мы ни несли – эти качества остались незатронутыми. Им нельзя навредить, так как они неотемлемая часть нашей Сущности, они – сама наша природа.
Какой бы травматичный опыт мы ни несли – эти качества остались незатронутыми. Им нельзя навредить, так как они неотемлемая часть нашей Сущности, они – сама наша природа.
Программа курса :
22 июля 10.00-18.00
В это время будет рекомендовано полностью отключиться от связи с внешним миром, не использовать телефон даже на перерыве.
Теоретическая часть
Важная и ценная информация об эмоциональных, энергетических и физических способах возвращения в настоящий момент, в свою осознанность.
Шеринги
Возможность обсудить ваши процессы, провести демонстрационные сессии и ответить на актуальные вопрос
В это время будет рекомендовано полностью отключиться от связи с внешним миром, не использовать телефон даже на перерыве.
Теоретическая часть
Важная и ценная информация об эмоциональных, энергетических и физических способах возвращения в настоящий момент, в свою осознанность.
Шеринги
Возможность обсудить ваши процессы, провести демонстрационные сессии и ответить на актуальные вопрос
Практики и упражнения
- Биоэнергетика
- Ошо Пульсации
- Райхианское дыхание
- Техники эмоционального высвобождения
- Медитации
Работа в группах и в парах
Некоторые практики для более глубокой и детальной проработки мы будем делать в маленьких группах и парах.
Медитации
В медитациях мы соединяемся со своим внутренним центром, который никогда не был затронут никакими травмами, наполняемся ресурсом, останавливаем суету.
Специальные методики
В рамках этого курса мы будем использовать методы работы с разотожествлением, с Сущностными качествами и Внутренним ребенком.
- Биоэнергетика
- Ошо Пульсации
- Райхианское дыхание
- Техники эмоционального высвобождения
- Медитации
Работа в группах и в парах
Некоторые практики для более глубокой и детальной проработки мы будем делать в маленьких группах и парах.
Медитации
В медитациях мы соединяемся со своим внутренним центром, который никогда не был затронут никакими травмами, наполняемся ресурсом, останавливаем суету.
Специальные методики
В рамках этого курса мы будем использовать методы работы с разотожествлением, с Сущностными качествами и Внутренним ребенком.
На курсе "Эмоциональная саморегуляция"
Освоим инструменты эффективной эмоциональной и телесной саморегуляции
Проведем работу по воссоединению с нашим внутренним ребенком и научимся оказывать поддержку ему
Освоим практики для возвращения в тело, в "здесь и сейчас"
Определим и изучим те механизмы, которые уводят нас в деструктивные состояния
Научимся распознавать отождествление с ранеными частями нашей личности и конструктивно выходить из него
Привнесем больше осознанности и гармонии в свою повседневную жизнь
Prem Svaraj Один из ведущих сертифицированных специалистов Нео-Райхианских ОШО Пульсаций с 2008 года - Ведущий обучающего тренинга по методу Нео-Райхианских ОШО Пульсаций с 2019 - Сертифицированный специалист ТрансЭссенс - Танатотерапевт - Преподаватель метода «Телесно-ориентированная психотерапия» - Профессиональный психолог-преподаватель - Ведущий тренингов и регулярных групп уже более 15 лет в России, Украине, Молдове, Латвии, Литве, Тайване, Индии и Китае боле 10-ти лет - Член «Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги» с 2004 г. |
Записаться на группу:
Заполните форму ниже, и мы свяжемся с вами.
Стоимость участия:
150 евро при оплате до 20 июля 2023.
190 евро при оплате после 20 июля 2023.
Места ограничены, пожалуйста, записывайтесь заранее.
Чтобы забронировать место, необходимо внести предоплату 50 евро или
всю сумму на счет:
Получатель: MOUJI OÜ
Счет получателя:
EE412200221074953153 Swedbank
Пояснение: kurs
*предоплата бронирует за вами место и не возвращается в случае невозможности участия
Стоимость участия:
150 евро при оплате до 20 июля 2023.
190 евро при оплате после 20 июля 2023.
Места ограничены, пожалуйста, записывайтесь заранее.
Чтобы забронировать место, необходимо внести предоплату 50 евро или
всю сумму на счет:
Получатель: MOUJI OÜ
Счет получателя:
EE412200221074953153 Swedbank
Пояснение: kurs
*предоплата бронирует за вами место и не возвращается в случае невозможности участия
